Retraite 3 daagse

Een individuele retraite naar jouw behoeften en eventuele hulpvraag.

Even tot rust komen en ontstressen, afstand nemen van alles wat thuis speelt, je bezinnen, stil worden en onthaasten.
Even pas op de plaats maken en gewoon genieten van de rust om je heen.
Door tijd te nemen voor jezelf, ontdek je wie je daadwerkelijk bent, wat je belangrijk vindt, waar je prioriteiten liggen en waar niet. De stilte kan helpend zijn om beter zicht te krijgen op zaken die vertroebeld zijn geraakt. Door haast, stress, emoties, gedachtes, zorgen, het leven.

Coaching – Training – Therapie

ontstressen – bezinning – rouwverwerking – vision quest – systemisch coachen – trauma (emdr) – yoga – mindfulness – stress release exercises – ademwerk – assertiviteit – weerbaarheid – burnout – bewustwording – rust in lichaam en geest

Middels de online intake kijken we wat jij nodig hebt, m.b.t. je hulpvraag, en maken we hiervoor een op progamma op maat. Veelal een combinatie van gesprekken in de praktijk, wandelen in de mooie natuurrijke omgeving en het doen van oefeningen. Lunchen doen we onderweg in de mooie natuur rond de Maas en de Swalm. 

Overnachten 

Je slaapt op 5 minuten van onze praktijk in een Yurt voorzien van het nodige comfort of in de B&B van het hoofdgebouw. De Yurt staat vlakbij de oude hoeve en gemeentelijke monument “Genaenhof” uit 1769. Je krijgt hier ’s morgens je ontbijt, bij goed weer buiten, waarna we weer verder gaan met jouw retraite programma.

3 daagse retraite self care

  • 3 Dagen ontstressen, in de rust zakken en bezinnen
  • Intakegesprek: online, een week voor aankomst
  • 2 Overnachtingen in een Yurt (tent) of B&B en incl. ontbijt 
  • Excl. lunch en avondeten, er is een supermarkt op 20 min. lopen en 2 restaurants op 15 min. lopen
  • Elke dag een yoga & meditatie sessie in de ochtend en avond
  • Optie: coach gesprek of coach wandeling van 1,5 uur á € 69,-
  • Begeleiding: Rens den Elzen, coach – trainer – therapeut
  • Eventuele begeleiding bij het yoga/meditatie: Marie-Anne den Elzen
  • Een 2e persoon kan gratis erbij overnachten en de yoga/meditatie sessie meedoen
  • Totaalprijs: € 395,-

3 daagse retraite intensief

  • 3 Dagen van persoonlijke, gerichte en intensieve begeleiding 
  • Intakegesprek: online / of in onze praktijk te Asselt – Roermond
  • Voortgangsgesprek: (3 weken na retraite) online of in praktijk
  • 2 overnachtingen in een Yurt (tent) of B&B en incl. ontbijt 
  • 3 keer een lunch tijdens de wandelsessie, en thee, water, koffie gedurende de dag.
  • Excl. avondeten, er zijn 2 restaurants op loopafstand met mooi uitzicht.
  • Elke dag zijn er minimaal 3 contactmomenten / sessies.
  • Begeleiding: Rens den Elzen, coach – trainer – therapeut
  • Eventuele begeleiding bij het yoga/meditatie: Marie-Anne den Elzen
  • Een 2e persoon kan gratis erbij overnachten, incl. ontbijt
  • Totaalprijs: € 995,