Wandelretraite Ardennen
Een intensieve en fysiek uitdagende wandeling van 1 lange dag.
De manier om een grote “stap” te maken in je proces.
- Heb je behoefte aan bezinning?
- Spelen er belangrijke levensvragen voor jou?
- Heb je behoefte aan mentale ontspanning en rust in je hoofd?
- Ga je me om te wandelen in een inspirerende omgeving om zo weer op te laden met nieuwe bruisende energie?
- Of wil je jouw hulpvraag inzetten?
Inhoud wandelretraite Ardennen
We vertrekken voor een wandelretraite van 1 (lange) dag, 1 op 1, door de Belgische Ardennen. De wandeling is fysiek uitdagend. De combinatie van stilte, rust, de andere omgeving, de bewustwordingsoefeningen en het coachen zet zaken vaak snel in een ander perspectief. Je hoeft alleen maar stappen te maken.
Behalve de wandeling door de schitterende bergen, dalen, rivieren, beekjes en pittoreske dorpjes nemen we de tijd. Tijd voor gesprekken en oefeningen die nieuwe inzichten brengen. We werken ook vaak met metaforen vanuit de natuur. Ontspanning door inspanning en daarnaast gaan we ontspanningsoefeningen doen die je na de wandelretraite ook zelf kunt inzetten.
Voorafgaande aan de wandelretraite is er een intakegesprek en een maand na de wandelretraite een follow-up gesprek. Tussentijds zijn er zo nodig, online, contactmomenten om bij te sturen en jouw proces te blijven volgen en ondersteunen waar nodig.
Kortom een intensieve dag speciaal op jou gericht.
- Wanneer: In overleg (intake kan binnen een week, start daarna in overleg)
- Hoe: Gezamenlijk, per trein vanaf Roermond met vertrek om 06.30 uur en weer terug rond 18/20.00 uur.
- Eten & drinken: We nemen ieder een gevulde rugzak mee met lunch e.d.
- Route: Een gemarkeerde GR route door de Belgische Ardennen
- Wat neem je mee: Een geldig paspoort, rugzak met water, fruit, lunch, wat lekkers en geschikte wandelschoenen- en kleding
- Kosten incl. 1 op 1 begeleiding (>12 uur): € 395,- (excl. trein € 40,-)
- Inclusief intakegesprek (1 uur)
- Inclusief follow-up gesprek (1 uur)
- Optie: uitbreiding naar 2 dagen, met 1 overnachting.
- Begeleiding: Rens den Elzen
Voor meer informatie of vragen neem gerust vrijblijvend contact op.
Rens den Elzen – M: 0653384117