1 Dags Wandelretraite

Tijdens deze lange dag met alle tijd voor jezelf, ontstaat er ruimte om te vertragen en opnieuw contact te maken met je innerlijke, je ware verlangens, oplossingen en juiste keuzes. Een dag van bezinning, rust, coaching en meer. We gebruiken deze setting ook om constructieve en diepgaandere gesprekken te voeren om reflectie te stimuleren. 

Wandelen als ritueel van bezinning en als een weg naar verandering
De stilte van de natuur nodigt uit tot vertraging. Je zintuigen staan open, je hoofd is nog niet gevuld met ruis. Dit zet zaken op een positieve manier voor jouw in beweging.

Het is een krachtig moment om samen met je coach stil te staan bij vragen als:

  • Waar sta ik nu, en waar wil ik naar toe?
  • Wat zegt mijn lichaam dat mijn hoofd negeert?
  • Wat is echt belangrijk voor je op dit moment?
  • Welke keuzes maken je leven eenvoudiger en betekenisvoller?
  • Wat mag je loslaten om verder te groeien?
  • Welke metafoor past bij mijn huidige situatie? (kruispunt/zware rugzak/mistige blik)
Ik zal vooral luisteren, spiegelen en de juiste vragen stellen. Dit draagt bij aan duurzame inzichten, zonder dat het “zwaar” hoeft te zijn. Daarnaast zijn er inzichts- en bewustwordingsoefeningen, bereidheids- en ervaringsoefeningen en komen we zo op diepere betekenisvolle lagen die bijdragen aan je hulpvraag en gewenste verandering
 
Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging:
 
  • De natuur helpt bij het tot rust komen van je gedachten
  • Beweging ondersteunt het verwerkingsproces van emoties en inzichten
  • De frisse lucht en stilte geven mentale helderheid
Wanneer: Ma., Di., Wo., Vr. van 08.00 – 18.00 uur, in overleg.
Boeken: Via het contactformulier, whatsapp button of telefonisch (06-53384117) Wil je eerst kennismaken met me, dan kan dat geheel vrijblijvend, zowel online als in de praktijk te Asselt.
Voorafgaand aan de wandelretraite is het fijn als je je hulpvraag helder hebt, zodat we heel gericht te werk kunnen gaan. Zo nodig plannen we hier een moment voor.
Lokatie: A) Gebied rond de St. Pietersberg, Kanne en Maastricht in Nederland en België, met mooie en afwisselende natuur en landschappen in heuvels en dalen. Gezamelijk vertrek vanaf NS Roermond naar NS station Maastricht alwaar de wandelretraite begint.
B) Vertrek vanuit Asselt en gebied rond Swalm, Maas, Rijkel.
Meenemen: Wandelschonen en kleding aangepast op het weer, en een goed gevulde rugzak gevuld met je lunch, fruit, tussendoortjes en water.
Kosten: A) € 295,- = 10 uur coaching !!!, bezinning en meer. (excl. vervoerskosten NS)
B) € 249,- = 8 uur coaching !!!, bezinning en meer (vertrek vanuit Asselt)
Extra: Je kunt eventueel en zo nodig na de wandelretraite je persoonlijke proces nog verlengen met extra verdiepende gesprekken in de praktijk te Asselt – Roermond (online of wandelcoaching is natuurlijk ook een mogelijkheid).
1 Op 1 begeleiding: Rens den Elzen
 
 
Voor meer informatie neem gerust, geheel vrijblijvend, contact met ons op.