Wandelretraite Marokko

thuiskomen bij jezelf

Wandelretraite Marokko in het Hoge Atlas Gebergte van 9 – 15 mei 2023.

  • Heb je behoefte aan bezinning?
  • Spelen er belangrijke levensvragen voor jou?
  • Zit je in een traject, b.v. burnout, waarin je deze wandelretraite verder kan helpen?
  • Heb je behoefte aan mentale ontspanning en rust in je hoofd?
  • Is zingeving even zoek bij je?
  • Ga je mee om te wandelen in een inspirerende omgeving om je zo weer op te laden met nieuwe bruisende en positieve energie? (en je daarbij open stellen voor de oefeningen die we in de groep doen)
  • Zoek je verdieping in een je relatie? (vader/zoon, moeder/dochter, man/vrouw, man/man, vrouw/vrouw)
  • Wil je terugkomen met tools om de hectiek en stress van het leven weer aan te kunnen?
  • Wil je jezelf resetten en herladen met deze retraite?
  • Of wil je jouw hulpvraag inzetten?

       Iedereen die meegaat doet dit met zijn eigen beweegredenen en doel.

 Hoge Atlas gebergte in Marokko

We vertrekken 9 mei 2023 met een kleine groep (max. 4-6 deelnemers) mensen voor een wandelretraite van een week door het ruige en authentieke Hoge Atlasgebergte in Marokko. Onze reis wordt geheel verzorgd en begeleid, je hoeft enkel jezelf mee te nemen en stappen te maken. De rest volgt vanzelf. De wandelretraite in mei en oktober 2022 is volgeboekt, dus om teleurstellingen te voorkomen, wees er op tijd bij.

Behalve een uitgezette wandeling onder begeleiding van een berggids, zijn er o.a. groepsgesprekken, individuele coach gesprekken, bewustzijnsoefeningen, meditaties (mindfulness), yoga en ademoefeningen. Je bent vrij om hier aan deel te nemen. Hoe mooi zou het zijn als je je kunt open stellen voor alle verschillende activiteiten om te kijken wat er gebeurt en wat het je op kan leveren? Dat is allemaal  mogelijk in de vrijblijvende en ontspannen setting van deze reis.

Buiten slapen onder sterren, iets wat je een keer gedaan moet hebben.

Programma wandelretraite

De leidraad van onze reis is de schitterende wandeling door authentieke berberdorpjes en diverse bergpassen. Telkens weer waanzinnige uitzichten en stukken ongerepte, pure natuur om naar uit te kijken. We wandelen op een hoogte tussen de 1.400 en 3.650 meter. Met een gemiddelde conditie is deze wandeling voor iedereen goed te doen. Onze mobiele telefoons gaan tijdens het wandelen uit. Dagelijks, voor het ontbijt, is er vaak yoga en mediteren we. Elke dag praten we met elkaar. Dit kan één op één of in de groep, al wandelend of aan het einde van de dag. Soms wandelen we in stilte, om contact te maken met de natuur en ons innerlijke zelf. 

Er zijn uitdagingen onderweg die je aangaat om je verder te helpen in je persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast zijn er ook momenten van rust. Op deze momenten kun je bijvoorbeeld eindelijk dat boek lezen waar je nooit aan toe komt, of gewoon heerlijk luieren onder genot van het prachtige uitzicht over het berglandschap. Als uitdaging (afhankelijk van het weer) beklimmen we de Tizi Aguelzim, die met 3.650 meter, naar mijn mening, de mooiste berg van de Hoge Atlas is. Een pittige klim naar de top. Als je deze eenmaal beklommen hebt, voelt dit als een overwinning op jezelf. Dit zet vaak zaken in een ander perspectief, omdat je mentaal en fysiek dieper hebt moeten gaan.

Marrakesh

Op de laatste dag staat er nog een bezoek aan Marrakesh gepland, waar we in de eindeloze medina met kronkelende straatjes, geuren van onbekende kruiden, handgeweven Berberse kleden en lampen uit 1000 en één nacht op ontdekkingstocht gaan. Een waardige afsluiting voor onze reis. Met deze geweldige indrukken achterlatend, vliegen we laat in de middag, weer richting Nederland. Wil je er nog een paar dagen extra verblijven dan kunnen we je daarover advies geven en eventuele accommodatie regelen.

Praktische informatie wandelretraite

We vertrekken gezamenlijk vanaf Amsterdam of Eindhoven airport met Transavia. Tijdens onze wandeltocht worden we begeleid door een officiële berggids, muleteers voor de bagage en een kok. Zij zorgen er niet alleen voor dat we veilig door de bergen kunnen wandelen en klauteren, maar ook zorgen zij voor ons ontbijt, lunch en avondeten en begeleiden zij de muilezels die onze bagage van dorp naar dorp brengen. We nemen slechts onze dagrugzak met het noodzakelijke mee: voor water en thee wordt ook gezorgd. Onderweg slapen we in berberdorpjes op soms wel 2200 meter hoogte. Daar is de stilte nog te vinden. Onze berggids vertelt ons de geschiedenis en de verhalen over deze dorpjes, die telkens weer een enorme indruk maken.

Prijzen wandelretraite Marokko

Bij de 7-daagse wandelretraite naar Marokko kunt u kiezen uit twee verschillende pakketten.

Het eerste pakket (1):
is inclusief individuele coaching vooraf, tijdens en/of na de wandelretraite. Dit zijn 3 coach sessies (in onze praktijk of online) van 75-90 min. extra, ter waarde van €75,- per sessie. Nog uit te breiden met extra sessies naar behoefte tegen gereduceerd tarief.

Het tweede pakket (2)
is inclusief individuele coaching tijdens de wandelretraite.

1) Wandelretraite 7 dagen, met extra coaching

6 overnachtingen
1.095
995 boek met voordeel tot 1 jan. 2023
  • Groepsretraite met max 4-6 deelnemers
  • Inclusief 3 individuele coach sessies t.w.v. €75,- per sessie
  • 100% Geld terug garantie indien Corona de "spelbreker" zou zijn
  • Een privé-retraite is het hele jaar door te boeken, prijs op aanvraag
Populair

Dit kunt u verwachten

2) Wandelretraite 7 dagen, met coaching

6 overnachtingen
945
895 boek met voordeel tot 1 jan. 2023
  • Groepsretraite met max 4-6 deelnemers
  • Inclusief individuele coaching tijdens de wandelretraite
  • 100% Geld terug garantie indien Corona de "spelbreker" zou zijn
  • Een privé-retraite is het hele jaar door te boeken, prijs op aanvraag
Populair
          Inclusief:
 
  • Privétransfer van het vliegveld in Marrakesh naar het Hoge Atlas Gebergte en vice versa;
  • Begeleide wandeling met berggids, kok en muleteers;
  • Individuele coach gesprekken;
  • De groepsgesprekken, vanuit gelijkwaardigheid, ongedwongen, vrij en ongefilterd;
  • Meditaties (mindfulness), yoga en ademoefeningen (hartcoherentie); 
  • Bewustwordingsoefeningen;
  • Vision Quest moment
  • Begeleiding coach, trainer en trauma therapeut: Rens den Elzen 
  • Dagelijks ontbijt, lunch, avondeten, water en thee gedurende de dag door de kok verzorgd (alcohol uitgezonderd);
  • Eenvoudige soms primitieve Gites / slaapgelegenheden in de berberdorpjes, de laatste nacht slapen we in een luxere Riad (hotel). We slapen met 2/3 mensen uit de groep van hetzelfde geslacht op 1 kamer;
  • Bezoek aan de koningsstad Marrakesh. Hier bezoeken we het wereldberoemde Djemaa El Fna-plein en de oude medina met zijn vele winkeltjes.
  • Tijdens de trekking in de bergen heb je weinig tot geen geld nodig. Enkel indien je b.v. een souvenier wilt kopen.

         Exclusief (zelf te verzorgen en betalen):

  • Retourvlucht (gezamelijk) met Transavia vanaf Amsterdam of Eindhoven Airport naar Marrakesh. De kosten hiervan zijn ongeveer € 250,-/€ 300,-. De vluchtnummers worden je na de inschrijving doorgegeven;
  • Eten en drank op de vliegvelden en de lunch tijdens onze laatste dag in Marrakesh;
  • Een fooi voor de berggids, kok en muleteers (bijdrage p.p. € 25,- );
  • Een eventuele reis- en ongevallenverzekering;
  • Een paspoort (géén ID-kaart) dat nog minstens een half jaar geldig is bij aankomst in Marokko;
  • Geschikte wandelkleding en -schoenen (uitgebreide informatie hierover en meer volgt na inschrijving).
 

Vragen over de wandelretraite

Bij vragen kun je contact opnemen met Rens den Elzen via telefoon, 06-53384117, of e-mail: info@burodenelzen.nl

Inschrijven voor de wandelretraite in groepsverband

Aanmelden kan nu met het inschrijfformulier Wandelretraite Marokko mei 2023, hier nu te downloaden.